مرکز تخصصی روانشناسی در شرق و شمال تهران

همه ما بخاطر تصمیمات خودمان و دیگران صدمه دیده‌ایم و بااینکه درد و ناراحتی ناشی از این تجربیات کاملاً طبیعی هستند، گاهی‌اوقات برای مدتی طولانی در شما می‌مانند.

احساس خشم و کینه ما را وا می‌دارد که همان درد را دوباره و دوباره برای خودمان تکرار کنیم و فراموش کردن آن برایمان سخت شود.

بخشش چاره کار است. باعث می‌شود بتوانید بدون مقابله کردن با گذشته، روی آینده‌تان تمرکز کنید. برای دریافتن قدرت بی‌نهایت چیزی که در آینده اتفاق می‌افتد، باید هر چیزی که پشت سرتان است را ببخشید.

بدون بخشش، زخم‌ها هیچوقت خوب نمی‌شوند و رشد فردی شما حاصل نخواهد شد.
به خود تاکید کنید: من ذهن خود را از بند گذشته رها می سازم

به شریک زندگی خود فضای ابراز وجود بدهیم. ایجاد فضا برای خود و دیگران بسیار مهم است.

عشق نمی تواند بدون فضا شکوفا شود.

عشق طعم و مزه های متفاوتی دارد؛ گاهی شیرین و گاهی تلخ است. عشق همیشه یک رنگ و یکسان نیست.

احساسات ما نیز دایم در حال تغییر هستند؛ گاهی احساس خوبی داریم و گاهی احساس بد؛
پس نباید بر اساس نوع احساساتمان درباره ی ماهیت عشق در زندگی تصمیم بگیریم.

طبیعی است که زن و شوهرها در زندگی مشترکشان درگیر احساسات منفی نیز شوند.

◀️نیازهای مردان :

1 - یک شریک جنسی خوب.
2 - یک همدم اهل تفریح.
3 - یک همسر جذاب.
4 - یک منزل دنج و آرام.
5 - تحسین، احترام، اعتبار، همکاری، پذیرش.
6 - یک همسر حمایت کننده و مشوق.
7 - یک همسر وفادار.

◀️نیازهای زنان :

1 - عطوفت و مهر ورزی.
2 - گفتگو و درد دلهای صمیمانه. ارتباط تعاملی و همدلانه.
3 - صداقت و صراحت.
4 - حمایت مالی.
5 - همسری که خانواده اولویت زندگی وی باشد.
6 - همسری دلسوز، محافظت کننده، پشتیبان.
7 - امنیت، اعتماد بنفس و تائید.
8 - یک همسر وفادار و متعهد.
9 - جدی گرفتن مشکلات کوچک آنها.
10 - توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقاید، پیشنهادات و کارهای روزمره آنها.
11 - احساس اینکه آنها یک شریک عشق ورزی میباشند و نه تنها یک ابزاری جنسی.
12 - قدردانی از زحمات آنها.
13 - همسری که در حضور دیگران به آنها احترام گذاشته و به وجودشان ببالد.
14 - بخشی از زندگی شوهر خود بودن: همسری که اهداف و مسائل شغلی خود را با آنها در میان می گذارد.
15 - در آغوش گرفتن آنها.
16 - پذیرش آنها همانگونه که هستند. به آنها اجازه دهیم تا کامل نباشند و زیبایی ظاهری، شخصیت و موفقیتهای آنها را تصدیق کنیم.
17 - همسری که پدر خوبی برای فرزندان آنها باشد.
18 - یک هدیه کوچک و یا یک یادداشت عاشقانه از سوی همسران خود.
19 - یک مرد با اعتماد بنفس.
20 - یک مرد قدرتمند (از لحاظ جسمی، مالی و یا شخصیتی) اما در عین حال مهربان

او خودش را از نگهداری بچه‌ها کنار می‌کشد

او نسبت به مراقبت و نگهداری بچه‌ها مقاومت می‌کند چون امیدوار است که شما بفهمید اصلا به نیازهایش توجه نمی‌شود.

کاری که می‌کند این است که از شما می‌خواهد با هم حرف بزنید.

هزینه‌های کارت اعتباری بیشتر می‌شود

برخی زنان برای ارضای خود، به خرید‌درمانی متوسل می‌شوند

او اضافه وزن پیدا کرده است

زن‌ها کمبود رابطه‌ی جنسی را با خوردن زیاد برای خاموش کردن عطش جنسی‌شان جبران می‌کنند.

او زیاد کار می‌کند
شاید این نوعی تلاش برای عدم برقراری ارتباط با شما باشد
او در جلوی دوستان، نظرات متلک‌باری نثار شما می‌کند
او به شما حرف نامربوطی می زند
به آدم سردی تبدیل شده است
چندان در حین رابطه‌ی جنسی تحرکی از خود نشان نداده و اشتیاق کم او هم جزو نشانه‌های روگردانی و پس کشیدن اوست. تنها راه حل این مسئله این است که با او صحبت کنید.

اخیرا خیلی پرشور و حال‌تر شده است
به شما اس‌ام‌اس می‌دهد که خیلی پرشور است، چرا که فکر می‌کند شما این مسئله را فراموش کرده‌اید.
خیلی از شما عیب و ایراد می‌گیرد
این یعنی بیرون از رخت‌خواب زیاد به او توجه نمی‌کنید.