مرکز تخصصی روانشناسی در شرق و شمال تهران

هرگاه به هر دلیلی همسرتان را در حضور فرزندتان تخریب میکنید، بدگویی میکنید، درد دل میکنید، مقابل فرزندتان به او پرخاش می کنید، به او نسبتهای ناشایست میدهید و...
نیمی از تنهء روانی فرزندتان را از بین میبرید و آسیب مستقیم و غیر قابل ترمیم به فرزندتان میزنید.

مشکلاتتان را با همسرتان بدون توهین و تحقیر حل کنید مخصوصا مقابل فرزندانتان...

_کم نیاوردن کاغذ ،برای تمام اعضای خانواده و کشیدن اعضا
طوری که همه افراد در نقاشی جا بگیرند
یعنی: کودک بی دقت نیست و ناتوانی در برنامه ریزی ندارد.

_بچه های غمگین فقط از دو یا سه رنگ استفاده می کنند.اما بچه
های عادی از چهار یا پنج رنگ یا بیشتر استفاده می کنند.

_کشیدن والدین دوراز هم
نشانه این است که با هم تفاهم ندارند و یا قهر هستند.

_دست های به اطراف کشیده شده
به معنای تمایل به دوستی و رفاقت است.

_دست های به کمر زده شده ،علامت خودشیفتگی ست اما گرفتن
دست ها با یک دست یا دست دیگران ،(اگر در این وضعیت کودک
در وسط باشد و دست یکی از والدین را گرفته باشد می توان حدس
زد که خود را پذیرفته شده از طرف والدین تلقی می کند)

_پدر و مادرهایی که بچه را کتک می زنند
معمولا در نقاشی دست ندارند.

_دست به پشت گرفتن نشان دهنده دوری است.
_گرفتن دست پدرو مادر در نقاشی ،نشانه خوبی است و بچه
معمولا خودش را در کنار فردی که بیشتر دوستش دارد می کشد.

نگران بودن جلوی افتادن اتفاق‌های بد را نمی‌گیرد؛ فقط تشخیص اتفاقات خوب زندگی را به تعویق می‌اندازد.
خداوند هیچوقت فراتر از توان انسانی به او درد و رنج نمی‌دهد. پس ایمانتان را قوی‌تر کرده و سرتان را بالا نگه دارید چون هیچوقت خدا شمارا به حال خودتان رها نخواهد کرد

حتما نباید حسابمان مالی باشد
همین‌ها را گفتم میتواند یک عمر خوشبختی را به تو هدیه دهد

اوضاع مالی‌مان خوب نیست، حداقل حساب‌های عاطفی‌مان را تسویه کنیم

زن نيازمند درک و مرد نيازمند پذيرش است√

زن به احترام و مرد به قدردانی از زحماتش نياز دارد√

زن به عشق ورزی و مرد به تحسين نياز دارد√

زن به اعتبار و مرد به تاييد نیاز دارد√

زن به قوت قلب و مرد به تشويق نیاز دارد√

اما شما رویتان می‌شود با چنین جورابی، بروید مهمانی؟
یا مثلا ممکن است در اثر مرور زمان رنگ جوراب ها، توی کفش عوض شود؟ نه!
آن‌ها فقط هر روز کثیف‌تر و چرک‌تر میشوند.

به شریک زندگی خود فضای ابراز وجود بدهیم. ایجاد فضا برای خود و دیگران بسیار مهم است.

عشق نمی تواند بدون فضا شکوفا شود.

عشق طعم و مزه های متفاوتی دارد؛ گاهی شیرین و گاهی تلخ است. عشق همیشه یک رنگ و یکسان نیست.

احساسات ما نیز دایم در حال تغییر هستند؛ گاهی احساس خوبی داریم و گاهی احساس بد؛
پس نباید بر اساس نوع احساساتمان درباره ی ماهیت عشق در زندگی تصمیم بگیریم.

طبیعی است که زن و شوهرها در زندگی مشترکشان درگیر احساسات منفی نیز شوند.

۲- نگاهش.

۳- نگاهش...

۲- عیب جویی از او. 

۳- عدم احساس امنیت

۲- اصل و نصبش.

۳- نجابتش

۲- مبهم بودن آینده اش

۳- ازدست دادن پدر و مادر، و فرزندش

۲- تایید شدن، که انگیزه اش را هم، بالا می برد.

۳- زمان برای رسیدگی به ظاهرش.

۲- از دست دادن کسی را که دوست دارد.

۳- مرور خاطرات خوبی که از دست داده.

۲- وقتی اولین بار مادر شود.

۳- وقتی از لحاظ مالی وابسته نباشد.

1-☄ توقعات غیرواقعی نداشته باشید
در صورتی که بی اعتمادی و بدرفتاری همسرتان تحت تاثیر دوران کودکی اوست، نباید انتظار این را داشته باشید که این مشکل به سرعت رفع شود. گاهی اینطور به نظر می رسد که تلاش ما به منظور ایجاد اعتماد و خوش بینی، نه تنها ثمری ندارد، بلکه موجب افزایش خصومت او نسبت به شما شده و
شما را بیش از پیش نسبت به بهبودی شرایط مأیوس می کند.

✴️اگر قادر به پذیرش همسر بی اعتماد خود هستید و همزمان امید به درمان دارید، شرایط بهتری برای تحمل بدرفتاری های ناشی از بی اعتمادی خواهید داشت.

2- ☄صبورانه اعتمادش را جلب کنید
برقراری رابطه با چنین فردی و جلب اعتماد او مستلزم عملکرد سنجیده و شکیبایی بسیار است. بنابراین به تدریج و بدون هیچ گونه فشار یا اجباری وارد رابطه با او شوید و اجازه دهید که او اندک اندک به شما اعتماد کند.
✴️به یاد داشته باشید که به همسر خود در مورد اعتماد فرصت لازم را بدهید و اصرار زودهنگام در این باره نداشته باشید.

برای مثال نگویید: «چرا تو نمی توانی به من اعتماد کنی؟» اگر چنین کنید فرضیه همسرتان مبنی بر این که شما فردی انتقادگر هستید، به اثبات خواهد رسید و در نتیجه با شما مقابله خواهید کرد.

3- ☄اگر چه سخت است اما از او خشمگین نشوید
طبیعی است که شما در برابر بدبینی، اتهامات، سرزنش ها و بدرفتاری های او با خشم و ناراحتی از خود واکنش نشان می دهید
اما مشکل اینجاست که این فرد از آنجایی که به شما بی اعتماد است، دقیقا انتظار همین رفتار را از سوی شما دارد.

4-☄ لجبازی نکنید
لجبازی کردن شاید روشی برای تخلیه هیجان های منفی نسبت به همسر بدرفتار و بی اعتماد باشد؛ اما پژوهش ها نشان داده است که لجبازی و اصرار بر تکرار رفتار نمی تواند چنین مشکلی را حل کند.

❇️رفتارهای تلافی جویانه شما سبب می شود که یک بار دیگر همسرتان به این نتیجه برسد که مثل همه افراد دیگر، به شما نیز نمی تواند اعتماد کند.
بنابراین از چنین واکنش هایی خودداری کنید. فکر این که یک فرد بی اعتماد، مانند کودکی زخمی و هراسان است، می تواند شما را در کنترل خشم تان نسبت به او یاری کند.

5- ☄همسرتان را مقصر ندانید
به او نشان دهید که او در گذشته مستحق بدرفتاری و سوءاستفاده شدن نبوده است.
❇️افرادی که در گذشته با همسرتان بدرفتاری کرده اند، به احتمال زیاد او را مستحق این بدرفتاری ها و بی اعتمادی ها می دانسته اند.
رسیدن به این نتیجه که بدرفتاری در گذشته به خاطر بد بودن او رخ نداده است؛ می تواند به عزت نفس بیشتر او کمک کند.

6-☄ رفتارهای شک برانگیز نکنید
آنچه می تواند بی اعتمادی همسرتان را بیشتر کند، رفتار مبهم، شک برانگیز یا غیرصادقانه شماست.
❇️برای مثال اگر به دلایل مختلف که برای خودتان موجه است ترجیح بدهید تماس های تلفنی اعضای خانواده، دوستان یا همکاران تان را در حضور همسر پاسخ ندهید؛ بدون این که برای او توضیح دهید که این کار را از روی عادت یا به خاطر خجالت انجام می دهید؛ می توانید زمینه ایجاد شک و بی اعتمادی را در همسرتان فراهم کنید.

7- ☄از یک روان درمانگر کمک بگیرید
اگر بی اعتمادی و بدرفتاری همسرتان شدید است، به ویژه اگر تجارب بدرفتاری در گذشته آسیب جدی به او زده است، از شما نمی خواهیم که به تنهایی با آن روبرو شوید. در صورت امکان بدون این که همسرتان را متهم به بدبینی کنید یا او را مقصر بدانید، از درمانگری صاحب صلاحیت برای تغییر این ویژگی کمک بگیرید.

آنها باید آنقدر از تمام جزییات ریز تا کلیات را بگویند تا حس کنند آرام گرفته اند!
مردها اما...
چه در اوج شادی باشند چه اوج غم ترجیحشان این است که در گوشه ای خلوت به اتفاقاتی که افتاده است، فکر کنند ونهایتا لبخندی بزنند
لبخندی گاه تلخ و یا گاه شیرین...

به تفاوت‌های همدیگر احترام بگذاریم...

🌸👌میتوان گفت افرادی که نتوانند انتظارات یکدیگر را به خوبی برآورده کنند، در سختی ها با یکدیگر همدلی انجام دهند، تفاوت‌های فردی را بپذیرند
میزان بروز هیجان‌های منفی را در زندگی خود افزایش می‌دهند که همین موضوع باعث کم‌شدن علاقه در دو طرف مي شود.

💢 تهدید به خودکشی یا امثال آن نشانه وجود نقطه ضعف عمیق در شخصیت فرد است که حتما نیاز به روان درمانی دارد.

💢 کلا ازدواج با افرادی که در مقابل نه شنیدن رفتارھای زیر را انجام می دھد صلاح نیست :👇👇

▫️اگر آقا است:
گریه کردن، خودزنی، التماس، ارسال پیام ھای عاشقانه یا تهدید، پرخاشگری، تهدید به خودکشی، تهدید به انتشار تصاویر خصوصی، ایجاد مزاحمت ھای تلفنی یا حضور در محل کار دختر خانم و یا مسیر رفت و آمد وی

▫️اگر خانم است:
خودزنی ، تهدید به خودکشی ، ایجاد مزاحمت تلفنی، انتشار شماره تلفن فرد مقابل به دوستان خود، ارسال اس ام اس ھای عاشقانه

▫️درمقابل این افراد باید چگونه برخورد کرد؟

ھمان ابتدا به وی بگويید، ادامه ارتباط جز وابستگی و برداشتھای نادرست نتیجه ای به همراه ندارد.
زمان دوست صادق انسان است ، زمان ثابت کرده است ھم دختر خانمی که تهدید کرده است من دیگر ازدواج نمی کنم با فرد دیگری ازدواج می کند و ھم آقا پسری که تهدید به خودکشی کرده است بعد از مدتی با فرد دیگری ارتباط برقرار می کند چرا که صرفا یک وابستگی بین این دو طرف پیش آمده نه چیزی بیشتر.

یک یا دوبار در ماه  :   بسیارکم

یک تا چهار بار در هفته  :  طبیعی

پنج تا هفت بار در هفته  : زیاد

پیش از هفت بار در هفته  :بیش فعالیه جنسی

🔸با رفتار و گفته هایتان به آن ها بفهمانید که توانایی ومهارت واستعدادوپشتکارشان را باور داریدالبته دروغ نگویید بلكه سعى كنيد خصوصيت مثبت وی را پررنگ تر كنيد.

1. هرگز از همسرتان جدا نخوابید.

2. به مسائل زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید.

3. سلام و خداحافظی گرمی داشته باشید.
این کار معجزه می‌کند و تمام کدورت‌ها و ناراحتی‌هایی را که شاید پیش آمده باشد، از بین می‌برد. مطمئن باشید اگر هر روز این کار را بکنید، برای‌تان عادی و تکراری نمی‌شود.

4. با دوستان او رفتار اجتماعی داشته باشید.

5. هرگز بدون همسرتان به مسافرت نروید.

6. هیچ‌وقت از اسرار و ضعف‌های همسرتان علیه او استفاده نکنید.

7. با هم و در کنار هم تغییر و رشد کنید.

8. مراقبت و حمایت خود را از همسرتان کم نکنید.
ببینید همسرتان به چه کمک و پشتیبانی نیاز دارد و همان را به او عرضه کنید.

2."تشویق": دلگرمی و امیدبخشی به همسرتان برای گام های موثری که برداشته است.

3."گوش فرا دادن": گوش دادن فعال بدون تفسیر یا نتیجه گیری شتابزده به آنچه همسرتان به شما می گوید.

4."پذیرش": پذیرفتن همسرتان با همه ی نواقص و نقاط قوتش همان گونه که هست.

5."اعتماد": باور و اطمینان داشتن نسبت به صداقت و شفافیت طرف مقابل و نشان دادن این احساس به او.

6."احترام": میزان منزلت و شانی که همسرتان در چشم شما دارد، برای خصایص و ویژگی های بیرونی و درونی او ارزش قایل شدن.

7."بحث، گفتگو و کنار آمدن با اختلافات": مذاکره و گفتگو بر سر موضوع اختلاف بدون تهدید و تنبیه برای رسیدن به یک توافق دوجانبه.

2-اگر مشاهده کردید برای نامزدتان مسائلی مثل شیوه برگزاری مراسم عروسی به طور افراطی مهم تر از خود رابطه است، آن را به عنوان یک نشانه منفی در نظر بگیرید.

3- اگر نامزد شما با شما بسیار مهربان است، اما در حین رانندگی یا در تعاملات روزمره در کوچه و خیابان با مردم خشونت می کند، یقین داشته باشید که پس از سپری شدن دوران شیرین اولیه رابطه، خشونت علیه شما را هم آغاز خواهد کرد.

4- آدم ها در دوره نامزدی تلاش می کنند که بهترین حالت رفتاری خود را بروز بدهند. اگر قسمت عمده دوره نامزدی شما به بحث و تلخ کامی می گذرد، این نشانه بسیار بدی از یک زندگی دردناک خواهد بود.